面试对于公考来说是很重要的一个环节。可是很多求职者看到面试题，总是愁眉苦脸，无法自信地作答。主要表现为：眼神游离不定，不敢看面试官;感觉某个题目回答不好，表情显得悲观、失落;怕说错，答题时声音过小等。究其原因可能是由于心态不好，总是莫名地担心失败;可能由于素材储备少，没话说;还可能是由于对面试题目没有作答思路。如果求职者能够面带微笑，看着面试官，作答娓娓道来。无疑，在外在形象方面已经远远超过了对手。如何才能让自己自信起来呢?下面优就业专家给大家来分享心得和经验。

一、树立良好的心态。

面试考场很多人都会害怕考不好，从而非常紧张。殊不知，过度紧张会影响发挥。在面试备考过程中，一方面需要认真准备面试，另一方面需要树立乐观的心态，正确看待面试。桌子上只有半杯水。乐观的人会说：“幸好还有半杯水，可以用来解渴，真是太好了。”悲观的人会说：“真可怜，怎么就只有半杯水了。”半杯水是一种无奈的情况，但是已经发生。与其悲观看待，不如乐观看待。面试也是同样的道理，不管自己情况怎么样，不管结果如何，如果我们以乐观的态度备考，自己心情会很舒畅，也会给面试官留下好印象。
 

二、学会自我心理调试。

面试考场自信的状态很重要。可是这种状态不是每时每刻都能随时表现出来的。我们的状态可能会随着环境的变化发生变化。比如有些求职者在候考区看到对手会很厉害，于是原有的自信瞬间消失。曾经有个求职者笔试142分。这是一个非常不错的分数。她平时的面试表现也很不错。可是刚刚进入考场就被对手主动搭话，说她可能是第三名。这个对手考152分，还有人考146分。这个求职者的自信瞬间崩溃。还有很多求职者第一题回答的非常不好，于是垂头丧气，表情非常痛苦，后面的题目直接想放弃。此外，还有一种情况：面试官听完很多求职者答题，非常疲惫，于是不看求职者，有的面试官还会面无表情。于是有求职者认为这是因为自己回答的不好。这也是不自信的表现。

心理调试方法1：候考区听到或者感觉别人很厉害。暗示自己：对方是装出来的，只是为了干扰自己。这是一种心理战术，不要上当。因为真正的高手往往都会静静呆着，怕被干扰。他们是不会随意炫耀的。

心理调适方法2：候考区或者考场，找一些充满正能量的句子或者段落，暗示自己是最棒的。

心理调适方法3：不与面试官对视。可以看面试官鼻尖和两只眼睛之间的三角区域。这样可以在一定程度上消除紧张感，加强自信。

心理调适方法4：当考场回答的不太理想的时候，学会控制自己的情绪，尽量不要表现太明显。

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